Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Здоровье - Как сохранить зрение на долгие годы

Как сохранить зрение на долгие годы

26.11.2017 16:31

Глаза - удивительный орган человека, ему посвящено множество метафор и афоризмов. Глаза помогают нам видеть мир и его красоту, замечать поразительные вещи. Мы настолько привыкли к тому, что можем так просто наслаждаться миром, что часто забываем, насколько уязвимы наши глаза и о том, что зрение надо беречь. Как не допустить печального исхода?

Зрение нужно беречь с детства, ведь именно тогда наши глаза больше всего подвержены внешнему воздействию. Травмы, заболевания, чрезмерное перенапряжение, все это отрицательно сказывается на нашем зрении. В детстве образовавшиеся проблемы еще можно лечить, но если вовремя не обратить на них внимания, они станут постоянными спутниками жизни. Близорукость и дальнозоркость можно скорректировать в раннем возрасте, но что же делать людям более взрослым?
Советы для сохранения зрения.

• Питание. Необходимо потреблять продукты с высоким содержанием витамина А, не зря же наши бабушки советовали есть морковку для хорошего зрения. Нужно, также, есть больше продуктов, богатых минералами: фрукты, овощи, морепродукты.

• Специальная гимнастика. Глаза требуют того, чтобы их насыщали кислородом, в этом как нельзя лучше поможет гимнастика для глаз.

• Никакого стресса. Стресс - причина многих проблем со здоровьем и зрение не исключение.

• Чтение, работа с бумагами, мелкими деталями только при достаточном освещении.

• Меньше сидеть за компьютером и смотреть телевизор.

• Не читать что-либо в движущемся транспорте.

• Никогда не касаться глаз грязными руками, иначе существует большая вероятность занесения инфекции, развития конъюнктивита и прочих болезней.

• Лечить возникающие заболевания (простуду грипп, вирусные инфекции),  нередко ухудшение зрения является их осложнением.

• Летом использовать солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового света, здесь важно понять, что очки должны быть качественные, с хорошим уровнем защиты.

Внимание! Если вы почувствуете:

• боль или дискомфорт в глазах (зуд, жжение, покраснение, слезотечение);

• инородное тело, которое вы не смогли удалить;

• затруднения при открывании глаз;

• постепенное или резкое снижение зрения;

Обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу за квалифицированной помощью.Можно записаться по интернету на диагностику глаз и пройти обследование на специальном оборудовании.Квалифицированные специалисты клиника НЬЮ-ВИЖН помогли очень многим людям и они остались благодарны врачам офтальмологической клиники в Краснодаре.На сайте имеется вся нужная информация. Возможны скидки.

Обновлено 26.11.2017 19:06
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья