Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Здоровье - Секреты правильного питания

Секреты правильного питания

23.11.2012 15:01

Секреты правильного питания

Иногда мы удивляемся, как это прибавилось еще два или три килограмма, хотя употребляли те продукты, которые считаются «правильными» и они должны оказать только положительное воздействие на наш организм.

Секреты правильного питания.Оказывается, что не только продукты,но и время их употребления и ряд других причин в совокупности способствуют правильному усвоению пищи. Следует избегать вредных привычек в еде, потому что часто они являются источником лишних килограммов. Мы не только их не избегаем, а наоборот укрепляем в себе ежедневно.

Рекомендуем Велосипедные прогулки, далее продолжение действующей статьи -


Ученые выяснили, что строгий режим питания не является источником красоты нашего тела. Завтраки с бутербродами, жареные пирожки, сухомятка на работе все это отрицательно влияет на наш организм, и вскоре могут привести к расстройству здоровья.

Секреты правильного питания

Начнем по порядку описывать некоторые наши вредные привычки в еде:

1. Быстрое съедение. Нередко случается, когда мы стремимся, быстро насытится, съесть бутерброд, перекусить булочками с чаем вместо полноценного первого блюда, или перекусить чем-то сладким, при этом голод на время пропадает, но при этом пища в нашем организме не усваивается. После, обязательно чувствуется тяжесть в желудке, а затем еще и голод. Мы начинаем опять кушать, а вернее переедать и как результат получаем лишние килограммы.Как сбросить лишние килограммы

2. Плохое настроение. Эмоциональное настроение может нас направить на совершение грандиозных дел, а может и угнетать, наносить нам огромный вред. Питание во время депрессии и нервных нагрузок, служит источником антидепрессантов, нам кажется, чем больше мы съедим, тем лучше, будто лишние килограммы будут «съедены» стрессом, но это, конечно не так. Только мирное настроение и спокойствие может привести к правильному усвоению.

3. Питаться только столовыми приборами. Учеными недавно было доказано, что условием правильного усвоения пищи является использование столовых приборов. Нужно уделить себе несколько минут, удобно расположиться за столом и не спеша пережевать пищу, после этого все, что вы съели обязательно пойдет вам на пользу.
Используйте эти не хитрые приемы для красоты вашей фигуры.

Секреты правильного питания для сайта дом дети здоровье семьи

Далее предлагаем ознакомиться как похудеть дома

Обновлено 09.02.2013 05:49
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья