Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Психология - Как избавиться от привычки откладывать все на завтра

Как избавиться от привычки откладывать все на завтра

06.05.2015 01:18

 

Откладывать все дела на потом имеет способность быстро приживаться и укрепляться в человеке. Именно поэтому от нее следует избавляться. Для этого необходимо выявить причины появления подобной привычки, а после начинать работу над собой.

Скорее всего, вы откладываете выполнение каких-либо дел на потом, потому что не можете объективно оценивать свои силы и не чувствуете времени. Это говорит об излишней самоуверенности или расслабленности. Например, у вас есть неделя на выполнение работы, хотя можно уложиться в один день.

Вы оставляете работу, а начинаете ее делать, когда она становится срочной. В это время вы очень спешите, поэтому все силы отдаете только выполнению задания. Это позволяет вам быть уверенным, что качество вашей работы может быть отличным исключительно в кризисной ситуации. При этом если работа будет выполнена успешно, ваша уверенность только возрастет. Тогда вы станете всегда оставлять выполнение работы на самый последний момент.

Причинами промедления могут быть и другие факторы.

1. Неуверенность в себе. Вместе с неуверенностью появляется и неуважение к себе. Вы не верите в свои силы и оправдываете себя тем, что сейчас не готовы сделать работу.

2.Инфантильность. Эта характерная черта скорее детей, которая может найти выражение как в самоуверенности и отсутствии чувства времени, так и в банальной безответственности и лени.

3.Упрямство и манипулирование. Вам кажется, что вы откладываете выполнение задачи, потому что у вас есть свои принципы. То есть вы намеренно показываете окружающим, что в данный момент вы очень загружены другой, не менее важной работой. Вы думаете, что таким образом не даете собой манипулировать, а на самом деле просто тратите вдвое больше времени на пустые оправдания.

Как не откладывать дела на завтра?

На самом деле, все предельно просто. Следует быть более сосредоточенным на работе, выполнять дела сразу же, принимать решения и при этом не забывать о своих желаниях. Но не всегда бывает легко так с ходу перестроиться, поэтому тайм-менеджмент дает свои рекомендации на этот счет.

Сделайте везде уборку – на рабочем месте, дома, на полках и в сумке. Беспорядок может мешать вам сосредоточиться, а порядок поможет вам организовать себя.

Когда работаете, постарайтесь не отвлекаться. Удалите игры с компьютера, не пользуйтесь социальными сетями и откажитесь от перекуров через каждые полчаса.

Записывайте все важные дела, это поможет распланировать день и многое успеть сделать.

Ставьте перед собой маленькие и легкодостижимые цели. За каждое выполненное досрочно дело обязательно хвалите себя и дарите маленькие радости.

Будьте уверены в успехе выполняемой задачи, независимо от ее сложности. Вспомните о том, что уже многое успели сделать, и с этим заданием тоже справитесь.

Расскажите коллегам, чем хотите заняться после работы, тогда вам просто придется вовремя закончить дела.

Не бойтесь потерпеть неудачу. Не опускайте рук, а попробуйте заново проделать работу.

Боритесь с ленью ежедневно, так вы научитесь делать работу сразу. Пройдет немного времени, и вы будете желать приступить к работе немедленно с тем же рвением, с каким раньше откладывали дела на завтра.

Еще статьи

Как расположить к себе других людей

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья