Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Психология - Как побороть лень

Как побороть лень

25.11.2012 12:02

Лень – коварная штука, которая может настигнуть даже самых активных и ярых трудоголиков. Как  побороть лень, когда ничего не хочется делать?
- усильте мотивацию: когда не хочется выполнять поручение начальства или заниматься спортом, то попробуйте представить глаза начальника, когда он поймет, что вы провалили поручение или реакцию тренера на ваш прогул.

Только вообразите, что, пропуская занятия фитнесом, вы делаете первый шаг назад в своих мечтах об идеальной фигуре, а невыполненное задание может разрушить вашу карьеру. Когда на вас нападает “приступ лени”, постарайтесь подстегивать себя страхом потерпеть поражение и уронить свой авторитет в глазах окружающих.

Предлагаем ознакомиться Ревность к прошлому, далее продолжение Как  побороть лень ...

- займитесь планированием: у каждого человека существуют определенные часы, когда он наиболее активен – у кого-то прилив сил приходится на 9-12 часов утра, а кто-то рвется к работе с 12-15 часов. Поэтому, следует установить свой режим дня (четкое время для работы, отдыха, обеда и сна). Придерживаясь четкого графика, вам будет проще включиться в работу. Также, не стоит браться сразу за решение большой задачи – разбейте ее на несколько частей, выполняя их поочередно.

- отложите самую трудоемкую и неприятную работу на “завтра”: определившись с такой работой, ее следует записать на листочке и прикрепить на самом видном месте рабочего стола, чтобы на следующий день не забыть о нем.

- убивайте “тайм-киллеров”: тайм-киллеры – бесполезные вещи и занятия, которые поощряют нашу лень (общение в “аське”, компьютерные игры, бесконечные перекуры, ежечасные чаепития). Чтобы перед вами не было искушения зайти на “одноклассники” вместо того, чтобы заняться отчетом, для себя можно установить приятные ритуалы, когда вы сможете “отключить” голову, не испытывая чувства вины (например, каждое утро после 11 часов пить с коллегами чай минут 30, или зайти на любимый сайт на 15 минут после планерки).

- займитесь любимым делом: если вам удастся найти свое дело (любимое занятие), которое станет для вас настоящей потребностью, то вряд ли лень будет вас беспокоить.
Следует постараться получать удовольствие от выполняемых дел. Моете посуду или озаботила генеральная уборка квартиры? Включите любимую музыку!

Как побороть лень для сайта семья дом дети

Обновлено 10.12.2012 04:42
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья