Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Отдых - Отпуск и лечение

Отпуск и лечение

02.09.2010 12:46

Как сделать свой отпуск не только интересным времяпрепровождением, а еще и получить определенную пользу для здоровья, то есть не только  отпуск но и лечение?

1)Чем полечиться на дому, на даче
Травы: чаи и отвары можно приготовить из трав, растущих у вас на даче.
- Из листьев смородины. Помогают при атеросклерозе, повышенном давлении, малокровии, уретрите. Используют для полоскания рта при стоматите.
- С добавлением перечной мяты. Снимают нервное напряжение, помогают при холециститах, заболевании ЖК тракта, бессоннице, мигрени, зубной боли, простудных заболеваниях, ревматизме, атеросклерозе и гипертонической болезни.
- Отвар крапивы улучшает работу сердца и почек, особенно если пить его с медом.

Хождение босиком
Ходите босиком по влажной траве по 10 - 15 минут утром и вечером (когда на ней лежит роса, лечебный эффект усиливается). После обязательно наденьте толстые носки и не снимайте их, пока стопы полностью не высохнут и не согреются.

Баня
Баня молодит - усиливает выведение из организма мочевины и молочной кислоты, стимулирует минеральный и белковый обмен, а также лечит кожные болезни, заболевания опорно-двигательной системы и предрасположенность к простудным заболеваниям.

 2)Отпуск и лечение на море
Солнечные ванны
Солнце - это, конечно же, витамин D, который необходим для усвоения нашим организмом фосфора и кальция . А если совмещать отдых с диетой, состоящей из продуктов, богатых кальцием фосфором, витамином А, вы сможете защитить организм от диабета, простуды, кожных и глазных заболеваний. Принимать такие ванны нужно не рекомендуется с 12 до 16 часов. Если солнце интенсивное, используйте косметические солнцезащитные средства.

Плавание
Отличное средство профилактики нарушений осанки, плоскостопия, сколиоза. Плавание укрепляет мышцы, нервную, сердечно - сосудистую систему, а у детей - содействует укреплению и росту костной ткани. А еще регулярное плавание - прекрасный способ похудеть. После плавания в море обязательно принимайте душ, чтобы соль не оставалась на коже и не высушивала ее.

3)Курорты
Отправляясь на лечебный курорт или в санаторий, помните, что курс лечения обычно составляет от двух до трех недель. Проконсультируйтесь со своим врачом, возьмите копию вашей медицинской карты.

Климатические
- Россия, Алтайский край, Белокуриха.
Полезно: горный воздух: содержание легких аэроионов во много раз превышает содержание их на известном курорте Швейцарии Давос. Кроме этого, радоновые ванны. Происходит мощная общая биостимуляция организма.
На водах
- Россия, Кавказские Минеральные воды (Пятигорск, Ессентуки, Железноводск, Кисловодск ).
- Чехия, Карловы Вары
Заболевания ЖК тракта,печени, желчного пузыря, опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет.
- Германия, Баден - Баден.
Полезно: натриево-хлоридная вода с высоким содержанием фтора и соли, йодистые, а также радоновые источники.
Почти все виды заболеваний, эффективная программа похудения.
Грязи
- Россия, Пятигорск, озеро Тамбукан.
- Украина, Крым, Саки.
Полезно: лечебная сакская приморская грязь, богатая минералами и микроэлементами.
- Израиль, Мертвое море.
Полезно: богатая минералами и солями грязь содержит сульфиды, селен и другие микроэлементы.

Рекомендуемый материал для чтения о посещении Казани

Обновлено 25.07.2011 07:24
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья