Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Советы маме - Советы беременным

Советы беременным

23.07.2015 06:52

 

sovety-beremennym

Сейчас у вас самый прекрасный период в жизни, вы носите под сердцем маленькое чудо. И чтобы этот период не омрачался различными проблемами, и вы чувствовали себя прекрасно, нужно просто следовать нескольким советам:

В период беременности необходимо кушать только здоровую пищу и обогащать рацион витаминами и микроэлементами, это поможет вашему малышу лучше развиваться, а вам сохранять  хорошее самочувствие.

Старайтесь следить за весом, слишком быстрый набор килограммов не самый лучший показатель вашего здоровья. Встаньте на учет у гинеколога.За вашим здоровьем будет следить специалист, и вы будете в курсе, что беременность протекает нормально. А при возникновении каких-либо вопросов вам будет к кому обратиться.

Помните о запрете на употребление во время беременности спиртных напитков и забудьте о всех вредных привычках.Так же нужно постараться избегать стрессовых ситуаций. Чтение в этот период поможет успокоиться и снять нервное напряжение. Старайтесь выбирать интересные книги для чтения. Например, литературу для беременных и будущих мам, в которой вы сможете ознакомиться с полезной для вас информацией, и после родов вам будет намного легче ухаживать за ребенком.

odezhda-dlya-beremennyh

Занимайтесь физическими нагрузками, уделяйте больше времени прогулкам, свежий воздух и приятное времяпровождение будут улучшать состояние вашего эмоционального фона. У будущих мам часто меняется настроение, они становятся эмоционально ранимыми и очень чувствительными к небольшим переживаниям. Должны помочь и родственники, нужно постараться отвлечь и успокоить.

Устраивайте себе фото сессии на разных сроках беременности. Потом вы с радостью будете вспоминать этот замечательный отрезок вашей жизни. Не будет лишним на последнем месяце беременности заранее подготовиться к родам, узнать, как лучше дышать, как себя вести при потугах, заранее собрать сумки в роддом, а лучше всего пройти курсы материнства, которые помогут вам в будущем.

 

Для будущей мамы: Создайте свой стиль при помощи одежды для беременных в самое необыкновенное время в вашей жизни.Вы останетесь нежной и привлекательной подобрав себе одежду для беременных, сохраните полюбившийся стиль или приумножите новое, подходящее вам направление.Элегантные удобные и комфортные модели помогут создать ваш образ женственности.

Обновлено 23.07.2015 07:20
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья