Дом семья дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Домашняя еда - Овощная диета для похудения

Овощная диета для похудения

16.05.2013 02:00

Любая девушка всегда хочет оставаться в хорошей форме, но не всегда есть время на себя любимую, в этой статье мы расскажем об овощной диете, которая за четыре дня приведёт вас в порядок. Главное чётко соблюдать все правила и рекомендации.

День 1: Огуречный

В этот день ешьте только один огурец, также можно включить в рацион зелёный чай. Если вы делаете салат из огурцов, то позволено добавить совсем немного оливкового масла, но никакой соли.

День 2: Морковный

В этот день вы должны кушать одну морковь, можно употреблять её как в свежем, так и в варёном или пареном виде, только не жареном. Морковь приправьте оливковым маслом, также в салат из моркови можно добавить петрушку, укроп, сельдерей, кинзу. Не переставайте пить обязательно выпивайте 3 стакана зелёного чая в день, чтобы организм очищался от токсинов.

День 3: Свекольный

В свекле имеется огромное количество нужных микроэлементов и витаминов, в связи с этим её очень полезно употреблять в пищу. Отварите свеклу, порежьте её на маленькие кубики и целый день перекусывайте ими, никаких приправ, соль употреблять тоже нельзя. Держитесь осталось уже совсем подождать. В этот день можно позволить себе выпит стаканчик грейпфрутового сока.

День 4: Салатный

Употребляйте в пищу листья салата, это могут быть различные виды салата латук, руккола, фризе и другие. Салатные листья можно приправить лимонным соком и посыпать сверху базиликом, чтобы было вкуснее. На четвёртый день вы уже должны почувствовать лёгкость.

Далее по прошествии этих четырёх дней продолжайте есть всё, но в ограниченных количествах, то есть меньше жирного, жареного, лучше никакого сладкого, отдайте предпочтения морепродуктам. Эффект будет потрясающий, так как за 4 дня происходит очищение организма от вредных веществ, которые тормозят ваши обменные процессы.

Для сайта - Дом семья дети

Еще статьи

Юмор читать

Бисерные деревья

Генеральная уборка квартиры

Как вывести пятна

Хозяйке на заметку

Обновлено 03.12.2019 07:05
 

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом семья дети

Лента новостей