Семья дом дети - воспитание, отношения, советы, здоровье, кухня



Главная - Домашняя еда - Овощная диета для похудения

Овощная диета для похудения

16.05.2013 02:00

 

Любая девушка всегда хочет оставаться в хорошей форме, но не всегда есть время на себя любимую, в этой статье мы расскажем об овощной диете, которая за четыре дня приведёт вас в порядок. Главное чётко соблюдать все правила и рекомендации.

Овощная диета для похудения

День 1: Огуречный

В этот день ешьте только один огурец, также можно включить в рацион зелёный чай. Если вы делаете салат из огурцов, то позволено добавить совсем немного оливкового масла, но никакой соли.

День 2: Морковный

В этот день вы должны кушать одну морковь, можно употреблять её как в свежем, так и в варёном или пареном виде, только не жареном. Морковь приправьте оливковым маслом, также в салат из моркови можно добавить петрушку, укроп, сельдерей, кинзу. Не переставайте пить обязательно выпивайте 3 стакана зелёного чая в день, чтобы организм очищался от токсинов.

День 3: Свекольный

В свекле имеется огромное количество нужных микроэлементов и витаминов, в связи с этим её очень полезно употреблять в пищу. Отварите свеклу, порежьте её на маленькие кубики и целый день перекусывайте ими, никаких приправ, соль употреблять тоже нельзя. Держитесь осталось уже совсем подождать. В этот день можно позволить себе выпит стаканчик грейпфрутового сока.

День 4: Салатный

Употребляйте в пищу листья салата, это могут быть различные виды салата латук, руккола, фризе и другие. Салатные листья можно приправить лимонным соком и посыпать сверху базиликом, чтобы было вкуснее. На четвёртый день вы уже должны почувствовать лёгкость.

Далее по прошествии этих четырёх дней продолжайте есть всё, но в ограниченных количествах, то есть меньше жирного, жареного, лучше никакого сладкого, отдайте предпочтения морепродуктам. Эффект будет потрясающий, так как за 4 дня происходит очищение организма от вредных веществ, которые тормозят ваши обменные процессы.

как помыть окна без разводов

Овощная диета для похудения для сайта дом семья дети

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

А здесь что?

Не уходите с нашего сайта дом и семья не узнав все подробности - Как выбрать мужа Эта статья поможет вам избежать трудностей выбора

Ни одна женщина не обходится без своих хитростей - Женские хитрости

Почитайте и будьте в курсе - Как узнать изменяет ли муж

Говорят есть мужья которые могут изменить, а в этой статье проясняются такие же вопросы о женах Почему изменяют жены


Это интересно

Могут ли быть секреты у мужчины от вас, узнайте об этом в статье - О чем молчат мужчины

Ваша ссора с близким человек приобретает затяжной характер, тогда почитайте о тонкостях ссоры - Как правильно ссориться

Как вести ожесточенную борьбу с ленью - Как побороть лень

Бывают и негативные времена в отношениях - Кризис семейных отношений

Эти и другие новости можно найти на нашем сайте - дом и семья